Непременным условием здорового образа жизни в первую очередь является здоровое питание. Основа здорового питания – здоровые продукты, к которым без сомнения относятся блюда из круп.

Каша считается лучшей утренней едой. Она легко и быстро усваивается организмом. В каше содержится самые питательные вещества. Каши разных видов долго перевариваются в организме, они содержат углеводы. В результате этого человек долго не испытывает чувство голода и не мерзнет в осеннее время. Употребляя это блюдо с утра, мы способствуем укреплению нервной системы, увеличению скорости обмена веществ. Усвоению полезных жиров и сжиганию вредных жиров. Каша повышает работоспособность и дает массивный заряд бодрости, она полезна не только для ума, но и для всего организма.

Каждое утро завтрак в дошкольном учреждении  начинается с вкусной и полезной молочной каши и бутерброда со сливочным маслом. А сегодня наши повара малышам приготовили молочную гречневую кашу. Воспитатель младшей группы «Теремок»  Николаева Н.Ю. обратила внимание детей на то, из чего приготовлена каша, рассказала, чем она полезна для детского  организма. Познакомила с пословицами и поговорками о каше: «Каша-матушка наша». «Если про кашу не забудешь, здоровым будешь». В заключении ребята сделали вывод, что гречневая каша – очень вкусный и полезный продукт.